C’est quoi la naturopathie?

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“Fondée sur le principe de l’énergie vitale de l’organisme, la naturopathie rassemble les pratiques issues de la tradition occidentale et repose sur 10 techniques naturelles de santé. Elle vise à préserver et optimiser la santé globale de l’individu, sa qualité de vie, ainsi qu’à permettre à l’organisme de s’auto-régénérer par des moyens naturels”, selon la définition de la FENA, Fédération Française de Naturopathie.

Le naturopathe apprécie l’énergie vitale disponible du consultant lors de son bilan avant d’établir une cure personnalisée. Celle-ci peut être détoxifiante, revitalisante, stabilisante ou régénérante. Le naturopathe inclut dans ses cures des techniques naturelles (il en existe dix), dont le but est de favoriser la vitalité du sujet, et qui sont : l’alimentation, le sport, la gestion du stress, les exercices respiratoires, l’hydrologie, les techniques manuelles, la phytologie/aromatologie, les techniques énergétiques comme la réflexologie, ou encore les techniques vibratoires comme les fleurs de Bachs.

Etat de santé versus troubles de la santé en naturopathie

Pour rester en santé, la naturopathie se base sur les quatre besoins du corps humain définit par Hippocrate :

Savoir se nourrir : par une alimentation vivante, biologique, de saison, riche en nutriments, bonne hydratation.
Savoir se recharger : apporter l’énergie vitale nécessaire à nos batteries énergétiques glandulaires et nerveuses
Savoir éliminer : stimuler l’élimination des toxiques et toxines
Savoir se reposer : avoir un sommeil quantitatif et qualitatif afin de se recharger énergétiquement et favoriser la régénération du corps
Un cinquième besoin contemporain vient s’ajouter à cette liste qui est la gestion du mental

A contrario, elle identifie trois grandes causes d’apparition de troubles de la santé, à savoir :

l’encrassement du terrain
la baisse de vitalité
Surexcitation du psychisme

Zoom sur l’approche naturopathique

L’approche naturopathique s’articule autour de six piliers fondamentaux : le vitalisme, l’hygiènisme, l’holisme, le causalisme, l’humorisme et aussi l’individualisme. Je vous explique tout !

Le naturopathe apprécie l’énergie vitale du sujet avant d’établir sa cure, grâce à son bilan de vitalité. En naturopathie la vitalité est la capacité du corps à retrouver un état d’équilibre, d’homéostasie, par ses propres moyens. On peut la définir comme étant une entité immatérielle qui s’inscrit dans la matière et lui donne vie, anime nos cellules. C’est le vitalisme.

L’hygiénisme ou hygiène vitale est un ensemble de comportements qui permet d’entretenir une bonne vitalité sur le long terme et qui est enseignée par le naturopathe. C’est un art de vie qui permet de rester en bonne santé. On peut parler d’hygiène alimentaire, d’hygiénisme physique, émonctoriel ou encore psycho-émotionnel. L’hygiènisme comprend aussi le contact fréquent avec les éléments naturels comme l’air, l’eau, le soleil et la terre.

“ La santé est un état d’harmonie dynamique, résultant de la libre circulation de la vie sur tous les plans de l’être”. Daniel Kieffer.

L’holisme est la représentation de l’individu dans un ensemble regroupant le corps physique ou nommé aussi plan physique, le plan énergétique, le corps émotionnel ou les émotions, le plan mental et le plan spirituel. Le naturopathe approche le consultant dans cet ensemble holistique.

Le naturopathe s’évertue à chercher la cause et non pas l’étude du trouble. Il ne combat pas le symptôme mais corrige profondément les causes des bouleversements survenus. C’est le causalisme.

L’humorisme est l’étude de la qualité de nos liquides corporels. Ces derniers constituent 70% de notre organisme, il s’agit du sang, de la lymphe, du liquide extracellulaire et intracellulaire. Ils assurent le lien entre tout nos organes et permettent de nourrir, transmettre, communiquer et éliminer les toxiques et les toxines du corps. Le naturopathe s’assure que les liquides du corps soient “propres”. Si les toxines et toxiques ne sont pas évacués régulièrement, alors ils encrassent l’organisme et le “polluent” petit à petit, troublant l’équilibre biologique interne. Pour éliminer ses polluants, notre corps est doté d’organes appelés émonctoires, à savoir la peau, les intestins, le foie, les poumons et l’utérus chez la femme. Le naturopathe s’assure que ces “portes de sorties” sont bien fonctionnels et recadre l’hygiène de vie afin de limiter le plus possible l’apport de toxiques.

L’individualisation permet d’appréhender chaque individu en fonction de ce qu’il est (âge, sexe, ethnie, vitalité etc), de sa physiologie et physionomie. Un naturopathe ne prodiguera pas les mêmes conseils d’un consultant à l’autre car il doit prendre en compte la singularité de chacun dans l’expression de son être, et aussi son terrain. On définit le terrain d’une personne en parlant de sa constitution et de son tempérament. Le premier englobe les caractères innés de la personne, sa génétique, sa biologie. Le second représente l’ensemble des paramètres acquis et développés au long de la vie selon le mode de vie. Le naturopathe peut difficilement agir sur l’hérédité, en revanche il peut agir sur les habitudes de vie et le milieu de vie des consultants. Cela dit, grâce aux recherches scientifiques modernes, la notion d’épigénétique est à prendre en compte sur la modification de l’hérédité par l’environnement.

Législation et naturopathie

La naturopathie est reconnue comme étant une médecine non conventionnelle par le Parlement Européen depuis 1997, reconnue par l’OMS comme médecine traditionnelle occidentale depuis 2001. Elle ne s’oppose pas à la médecine allopathique mais la complémente. Elle est encadrée depuis 1985 par la FENA, la Fédération Française des écoles de naturopathie, qui regroupe plusieurs écoles partageant un même tronc-commun d’apprentissage certifié. La naturopathie, chez nos voisins allemands ou suisse, est une pratique répandue et légalisée par l’état autant que la médecine allopathique, et elle y est même remboursée par certaines assurances de santé. Quant à la France cette discipline reste encore non reconnue par l’état malgré l’essor que connait son exercice et le combat mené par la FENA pour cette reconnaissance.

Quant à moi il ne me reste plus qu’à vous souhaiter la bienvenue dans ce monde vivifiant qu’est la naturopathie !